Горький шоколад обеспечит хороший сон?

Шоколад как лекарство

Ученые из Университета Эдинбурга доказали в своих исследованиях, что в темном шоколаде содержатся вещества, заменяющие настоящие натуральные снотворные.

Благодаря этим веществам человек восстанавливает свои циркадные ритмы, позволяющие хорошо спать в ночное время.

Для хорошего сна нужно регулярно, но умеренно употреблять настоящий темный шоколад.

Он содержит магний, который влияет на функционирование циркадных ритмов организма. Эти ритмы регулируют режим отдыха и бодрствования.

Также темный шоколад положительно влияет на  иммунную систему человека, предупреждая некоторые виды рака.

Декабрь 14th, 2016 by